Méthode Vittoz 49

  Parole d'un mari à sa femme qui s'est engagé dans un travail Vittoz: "Tu ne peux pas arrêter la mer avec tes bras"

 La méthode Vittoz est un outil qui m’a aidée à être davantage dans la réceptivité, l’accueil et la confiance. Le travail d’une meilleure écoute m’a permis d’accueillir les évènements du quotidien avec plus d’objectivité, dans le contact avec le réel, l’ici et le maintenant. En s’appuyant sur les points de contact, l’ancrage, l’alignement du corps et la coordination des gestes, on parvient à quitter le domaine des seules pensées pour s’impliquer entièrement dans l’environnement qui nous entoure. Il ne s’agit donc pas d’une méthode de relaxation mais de sollicitation de tout l’être, dans ses capacités d’interaction. Pour ma part, ma volonté, mon attention s’en sont accrues. J’ai pu partager aux autres ce que je suis moi-même, dans plus de liberté et de joie, en accord avec ce que je veux donner. J’ai su mieux réagir dans les situations difficiles, les contrariétés et les conflits. Mes relations à l’autorité ont pu grandir dans la confiance, de même que mon propre engagement dans la ...

 Ces jours-ci, après un certain nombre de séances… « La Méthode Vittoz, ce n’est pas une relaxation où on serait anesthésié par rapport à nos perceptions, comme dans une bulle, à l’abri, mais au contraire c’est être présent à la réalité. Ce n’est pas une fuite, c’est le moyen d’intégrer les choses comme elles sont et mieux vivre avec, c’est oser être plus présent. »

Comment le Vittoz peut aider un adulte surdoué? (texte trouvé sur un forum de discussion) Voilà quelque temps que je voulais vous parler d'une thérapie que j'ai commencée en novembre dernier et que j'ai terminée il y a quelques semaines : la thérapie du docteur Vittoz. Avant de vous présenter cette thérapie, je souhaitais d'abord remercier Géocoucou qui a abordé ce sujet dans plusieurs topics du forum et à qui je dois en partie d'être actuellement sur la voie de la sérénité. :) Introduction La méthode Vittoz est une thérapie dite "psychosensorielle à médiation corporelle". C'est une thérapie brève : quelques mois à un ou deux ans selon les problématiques de chacun, une fois par semaine, puis tous les quinze jours, puis tous les mois. Chaque séance dure 45 minutes. Très proche de la Méditation en Pleine Conscience (Mindfulness), elle est résolument tournée vers l'ici et maintenant. Elle repose principalement sur des exercices mécaniques simp...

La méthode Vittoz et la dyslexie Août 2015 La dyslexie a été repérée dès le CP que j’ai redoublé. Les séances d’orthophonie ont suivi jusqu’à que je comprenne le fonctionnement de mon cerveau, à savoir j’inverse les lettres et je ne les reconnais pas. Je compris qu’il me fallait savoir les règles de grammaire et les appliquer sans tenir compte de ce qui me vient au premier abord. Cela me demande beaucoup de concentration et le tempérament se joignant à cela un côté hyperactif s’est développé. Par la suite j’ai redoublé la 6° puis j’ai fait un BEP comptabilité/secrétariat, Bac STT et école d’infirmière.   En entrant dans une communauté religieuse, on me propose de découvrir la méthode Vittoz.   Au début je ne le souhaitais pas, je ne voulais pas m’arrêter pour ne pas avoir à me regarder en face, cela me faisait peur. Et puis j’ai accepté d’essayer. La thérapeute me proposait des exercices en douceur, mais le terme qui revenait le plus souvent était « ça ...