Méthode Vittoz 49

 Comment sortir des émotions automatiques? Des pensées automatiques? Méta 2 choc donne à réfléchir, fait réfléchir .L'effet Dunning Kruger? Voici le lien:  Meta2Choc

Cette garde du coeur? Vous voulez la pratiquer ? La méthode Vittoz est un chemin pour la vivre de plus en plus.Ce n’est pas une idée, ni un examen de conscience. Ce podcast en lien à la fin de l’article est excellent. Dans " Revivez de l'intérieur ", Jean-Guilhem Xerri, psy, coach et chrétien propose aux auditeurs de prendre soin de leur âme.  En sept épisodes, psychologie et spiritualité s'allient pour nous accompagner vers plus d'intériorité  en s'inspirant des  Pères du désert, ces religieux et thérapeutes du quatrième siècle . Le vagabondage de nos pensées influe sur notre équilibre intérieur Après avoir découvert les trois bases fondamentales de l'art de vivre des Pères du désert propice à notre développement intérieur :  la sobriété ,  l'ouverture aux autres  et la  méditation , Jean-Guilhem Xerri nous invite à nous arrêter sur notre attention.  Notre mental est souvent victime du vagabondage de nos pensées.  Entre les notifications, la...

  D'où vient notre paix? De quoi se fait notre paix la plus intime ? De celle que les choses toutes seules font en nous. De celle que nous laissons aux choses à notre domicile. De celle que nous trouvons lorsque nous consentons à habiter nous-même au domicile des choses. Paix du vase, paix du livre, paix de la flamme, paix du paysage vu. Rien ne nous rend paisible que la pesanteur naturelle des choses en nous. C'est peine perdue que de chercher à nous imposer à nous-même la paix : les choses, posées là, ont grâce sédative. Frère François Cassingena-Trévedy,Albin Michel 2022 « Propos d'altitude »