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Le monde dans lequel nous vivons est souvent source de stress… La perte de sens, la course au rendement, un monde virtuel, la vie relationnelle rendue chaotique…

Toutes ces tensions encombrent notre capacité de concentration, nous éloignant  du calme et de notre unité intérieure.

La méthode VITTOZ (du nom du Dr Vittoz 1863-1925) par des exercices simples et par la pratique d’actes conscients répétés vise à :
·        Rééduquer notre réceptivité, notre concentration.
·        Accueillir nos émotions et nos idées.
·        Prendre du recul et écarter les idées obsédantes.
·        Renforcer la capacité de décider et d’agir.




C’est vivre et goûter
l’instant présent.

   * * *
Accroître l’estime de soi
 et
l’ouverture aux autres.


Rachel RICHARD
ANGERS
'  06 11 97 73 94
Praticienne certifiée de l'association Roger Vittoz
http://www.therapie-vittoz.org





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