L'adulte surdoué
Comment le Vittoz peut aider un adulte surdoué? (texte trouvé sur un forum de discussion) Voilà quelque temps que je voulais vous parler d'une thérapie que j'ai commencée en novembre dernier et que j'ai terminée il y a quelques semaines : la thérapie du docteur Vittoz. Avant de vous présenter cette thérapie, je souhaitais d'abord remercier Géocoucou qui a abordé ce sujet dans plusieurs topics du forum et à qui je dois en partie d'être actuellement sur la voie de la sérénité. :) Introduction La méthode Vittoz est une thérapie dite "psychosensorielle à médiation corporelle". C'est une thérapie brève : quelques mois à un ou deux ans selon les problématiques de chacun, une fois par semaine, puis tous les quinze jours, puis tous les mois. Chaque séance dure 45 minutes. Très proche de la Méditation en Pleine Conscience (Mindfulness), elle est résolument tournée vers l'ici et maintenant. Elle repose principalement sur des exercices mécaniques simp...